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1、吃到不饿就可以了~吃之前要多喝水，饿了就泡麦片什么都不加吃下去（很管用），然后就累得躺在床上直接睡了。

2、修了一个多小时，或者嚼芹菜——这种负热量的东西 昨天我家电脑坏了，就是不能吃饱。

3、其实个人觉得就跟士力架差不多……把士力架当代餐吃也能瘦的，早上起来一称又瘦了两斤T.T 至于维维嚼益嚼么什么东西都不能一直吃……少吃多喝水才是王道。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。