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1、病情分析：生吃苦瓜可以减肥，但体寒者不宜多吃。

2、苦瓜生吃最好的方法是准备三个苦瓜，饿了就吃一些。

3、也可以吃一些含糖量低的水果蔬菜，最好不要吃米饭等高脂肪食物。

4、苦瓜味苦，但一般吃生苦瓜减肥效果会更好。

5、如果你受不了苦瓜的味道，可以把苦瓜榨汁喝。

6、只要连续吃一周苦瓜，就能明显看到体型的变化，减肥效果也非常明显。

本文到此结束，希望对你有所帮助。